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Tips para prevenir el cáncer de próstata

Según los galenos, el cáncer de próstata es el más diagnosticado entre los hombres, señalan que a nivel mundial, afecta a más del 50% de los hombres cuando cumplen 70 años. Si bien es cierto, sí el cáncer se detecta en una etapa temprana, cuando solo afecta a la glándula prostática, tiene grandes probabilidades de superarse con el tratamiento adecuado, vigilado por un especialista.
Además, es importante señalar que ciertos pacientes que presentan cáncer de próstata no siempre muestran síntomas en sus primeras etapas. Sin embargo, existen casos que pueden producir síntomas, entre los cuales se destacan:
  • Dificultad al orinar, dolor o ardor mientras se orina
  • Disminución del flujo de la orina y dificultad para vaciar la vejiga por completo
  • Aumento de la frecuencia miccional, especialmente por las noches
  • Molestias o dolor en la zona pélvica
  • Presencia de sangre en la orina o en el semen
  • Disfunción eréctil
  • Dolor de huesos
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Generalmente, el cáncer de próstata va creciendo de forma paulatina, por ello, la detección precoz es la mejor arma para combatirlo. Ya que la próstata es una glándula pequeña del tamaño de una nuez, el cual produce líquido que ayuda a los espermatozoides a nadar. La glándula también controla el flujo de orina y cuando aumenta su tamaño se denomina hiperplasia benigna prostática.
Los médicos indican que una señal de que un hombre puede ser portador de cáncer de próstata es que sus hábitos para ir al baño han cambiado; puede que le resulte más difícil orinar, que tenga un chorro más débil o que se levante con frecuencia durante la noche para ir al baño.
Por ello, hacer algunos cambios en su vida puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad:
Come sano: Llene su plato con frutas, verduras, cereales integrales y carnes magras, aves o pescado. Los galenos sugieren comer más pescado, tomate, coliflor y brócoli para reducir el riesgo.

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Reduce el consumo de calcio: Es recomendable limitarse a consumir alimentos y bebidas que contienen calcio, como leche, helado, yogur, queso y sardinas.
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Evite las vitaminas: No tome vitaminas o suplemento adicionales, la vitamina E que podría aumentar el riesgo de cáncer de próstata, según el Instituto Nacional del Cáncer (NCI).
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Revisiones urológicas periódicas: sobre todo a partir de los 45 años, es fundamental acudir por lo menos 1 vez al año al urólogo.
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Perder peso: El sobrepeso puede aumentar sus probabilidades de contraer cáncer de próstata. Llevar una dieta saludable y mantenerse activo puede ayudarlo a perder el exceso de peso.
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Ten más relaciones sexuales: Los especialistas recomiendan tener relaciones sexuales o masturbarse con frecuencia, ya que ayuda a que aquella glándula trabaje de forma adecuada.

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Además, hay fitofármacos como Sawlife que es el primer tratamiento natural para la prevención y tratamiento de la hiperplasia prostática benigna. Ya que su tratamiento natural, a diferencia de los químicos, no produce impotencia ni efectos secundarios.
Si desea conocer más sobre Sawlife, ingresa a la sección de Afecciones del sistema Urinario de www.Laboratorios Phytopharma.com

 

Fuente: Derechos Baldwin Publishing, Inc

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Recomendaciones para evitar la incontinencia urinaria

Sabias que los problemas del control de la vejiga como la incontinencia urinaria se pueden prevenir con buenos hábitos de salud. Esta enfermedad está afectando al 24% de mujeres y al 43% de hombres a nivel mundial, según la OMS. La incontinencia urinaria es la micción involuntaria que se produce al realizar actividad física, toser, reír, tener relaciones sexuales o estornudar.

Frecuentemente, se aumenta su incidencia en personas que superan los 60 años. Normalmente se cree que es un trastorno que aparece con la edad, pero también hay muchos factores que pueden provocar su aparición en personas jóvenes. Según los expertos, en muchas ocasiones este tema se vuelve un tema tabú, ya que tanto hombres como mujeres no reconocen tener pérdidas de orina frecuentes, pero de poca cantidad.

A continuación, te indicamos que factores puedes mejorar para prevenir esta enfermedad:

1.Según los expertos, la incontinencia urinaria suele aparecer por cambios hormonales, tanto en la menopausia o en el envejecimiento. Algunos medicamentos como diuréticos o antidepresivos pueden desencadenar incontinencia urinaria.

Incontinencia urinaria por estrés – Bupa Latam2. Mantener una dieta equilibrada también ayudará a prevenir la incontinencia urinaria. El sobrepeso aumenta la presión en los músculos pélvicos que sostienen la vejiga y la uretra, lo que puede favorecer su aparición.

Cómo cuidar la alimentación durante el confinamiento por el coronavirus COVID-19 - Fundación Española del Corazón3. Realizar habitualmente ejercicios como los de Kegel ayudará a fortalecer la zona pélvica, esto le ayudará prevenir o disminuir la incontinencia urinaria.

Ejercicios de Kegel ¿Para que sirven y como se utilizan?4. El estreñimiento también puede acabar causando pérdidas de orina, debido al sobresfuerzo que se realiza en esa zona.

Qué es la incontinencia urinaria? - Salud Femenina5. Tomar suficientes líquidos. Sin embargo, se debe reducir el consumo de bebidas por la tarde o antes de ir a dormir ayuda a controlar las pérdidas. Podría evitar el consumo de cafeína, gaseosas o bebidas energizantes

Grupo Bastón de Oro » La importancia de beber agua6. Aguantar las ganas de ir al baño puede producir distensión en la vejiga, una pérdida del tono muscular y de la elasticidad.

Existen consecuencias por aguantar ir a orinar? | Muy Interesante

7. Fumar es un hábito a eliminar para combatir la incontinencia urinaria. Por una parte, el tabaco puede irritar la vejiga provocando incontinencia y, por otro lado, la tos crónica que produce fumar puede acabar causando daño en el esfínter urinario por los continuos esfuerzos.

Esto es lo que le ocurre a tu organismo al dejar de fumar - AS.com8. Es importante consultar con el médico ante los primeros síntomas. Se trata de un trastorno que en las primeras fases puede ser tratado para evitar su evolución y, en algunos casos, incluso corregible y transitorio.

Incontinencia urinaria de esfuerzo y tratamiento láser | Grupo Gamma9. Agrandamiento de la próstata. Especialmente en los hombres mayores, la incontinencia a menudo proviene del agrandamiento de la glándula prostática, una afección conocida como «hiperplasia prostática benigna».

Qué es y para qué sirve la próstata? - Hospital Alemán

10.Tomar algún complemento alimenticio puede ayudar a aliviar esta enfermedad. Sawlife es el tratamiento natural que ayuda a la prevención y tratamiento de la Hiperplasia Prostática Benigna. O puedes optar por Urovital, el medicamento natural indicado para la prevención y tratamiento natural de las infecciones del tracto urinario.

 

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¿Qué comer si presentas problemas de próstata?

Sabías que a partir de los 50 años, un cierto número de hombres tienen que lidiar con problemas de próstata. Aunque la edad es un factor que si aumenta la presencia de esta enfermedad, en la mayoría de los casos el crecimiento es benigno dando lugar a la hiperplasia benigna de próstata (HBP), pero en otros evoluciona a cáncer de próstata.

Según los expertos, es importante tanto para prevenir como para diagnosticar problemas en la próstata, los hombres deben conocer y estar más atentos a estas manifestaciones:

  • El hombre empieza a orinar más veces de lo normal, es decir, ya no aguanta 5 o 6 horas sin orinar, tiene que ir cada dos horas o dos horas y media al baño.
  • Nota que en vez de levantarse una vez por las mañanas ahora empieza a levantarse dos o tres veces o que no se levantaba y ahora lo hace.
  • La micción pierde fuerza.

Entonces, ¿cómo hay que cuidar la próstata? El primer paso es cuidar la alimentación. Está en las manos de todos los hombres cuidar la dieta escogiendo los alimentos saludables. A continuación te presentamos una lista de alimentos que puedes consumir para evitar problemas en la próstata.

  1. Té verde

Es hora de dejar el café a un lado y empezar a beber más té verde ya que su contenido en polifenoles es fundamental no sólo para la próstata, sino para evitar problemas de corazón, prevenir caries, etc.

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2. Comer tomate

Sabias que comer diez raciones de tomate a la semana (fresco, triturado, en cremas, salsas, etc) reduce en un 18% el riesgo de desarrollar la forma más común de cáncer masculino.

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3. Consumir vino

Según una investigación estadounidense, consumir  entre cuatro y siete vasos de vino por semana reduce a la mitad las posibilidades de sufrir cáncer de próstata. Los beneficio del vino tinto sería química y podría estar relacionada con los flavonoides y el resveratrol, sustancias que están ausentes en otras bebidas alcohólicas

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4. Comer soja

El consumo de soja se asocia a un menor riesgo de cáncer de próstata. Según los expertos, los hombres que consumen más soja el riesgo de cáncer de próstata se podía llegar a reducir en un 29%.

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5. Frutos secos

Los frutos secos contienen en su composición lípidos de carácter insaturado que pueden ayudar a desinflamar la próstata. Resulta beneficioso incluirlos en la dieta de forma habitual.

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6. Sawlife 

Es el primer tratamiento natural para la prevención y tratamiento de la hiperplasia prostática benigna. Tratamiento natural, a diferencia de los químicos, no produce impotencia.

La mejor manera de permanecer es prevenir posibles enfermedades que si bien es cierto no se pueden identificar desde un inicio si se puede reducir el riesgo de contraerlas. Pregunta a tu médico sobre nuestros productos.