Tips para cuidar una persona mayor en casa

La mayoría de familias viven con personas adultas mayores que necesitan ciertos cuidados especiales. Si bien es cierto, algunas familias optan por llevar a sus familiares a centros de atención especializada o contratar a alguien que los asista, otras deciden mantenerlos en el hogar y prestarles la atención que se merecen.

Estar al cuidado de una persona en la tercera edad puede ser muy gratificante y al mismo tiempo agotador, sobre todo si la persona de la tercera edad , no tiene la capacidad para moverse por sus propios medios o padece una enfermedad que necesite un cuidado constate.

Por ello, en esta ocasión, te daremos 10 TIPS que se relacionan directamente con la salud de los abuelitos o abuelitas. Te dejamos una lista de consejos que te servirán a la hora de cuidarlos.

  1. Mantener una dieta equilibrada: En las personas de la tercera edad existe la tendencia a consumir menos alimentos. Por ello, los especialistas recomiendan llevar una dieta balanceada que incluya pescado, carnes blancas, aceite de oliva, legumbres, frutas y verduras. Es aconsejable que la última comida que consuma el adulto mayor sea muy temprano en la noche, de esta forma podrá dormir tranquilamente.✨ Cuidados de Enfermería en el adulto mayor ✓ Guía completa 2021
  2. Evitar caídas: Los viejitos o viejitas están expuestos a distintos riesgos, los que dependerán de la situación física como psíquica de cada uno. Una de las situaciones más comunes son las caídas, ya que ellos tienden a perder el equilibro, tienen mayor dificultad para movilizarse y problemas de visión.Caídas en adultos mayores son la segunda causa mundial de muerte: cómo evitarlas - 09/08/2019 - EL PAÍS Uruguay
  3. Mantener una buena iluminación: Es indispensable adaptar la casa donde va a permanecer la persona de la tercera edad, con buena iluminación, ya sean el baño, las escaleras, la cocina y el dormitorio, así podrá evitar caídas.Viejo leyendo un libro | Foto Gratis
  4. Agregar pasamanos o barandas en las escaleras: Es frecuente que en la mayoría de personas de la tercera edad, tengan problemas al movilizarse, por ello es recomendable agregar pasamanos o barandas en las escaleras, baños o pasillos, para que puedan movilizarse con facilidad.
  5. Edificaciones que discriminan a los Adultos Mayores. -Establecer una rutina diaria para su familiar: Es bueno fijar horarios, tanto para actividades tan rutinarias como pueden ser el baño, las comidas o irse a dormir, como para otras más de ocio, como salir a dar un paseo o practicar algún hobbie. Seguir una rutina diaria ayuda a las personas mayores a sentirse seguros.El cuidado personal en el adulto mayor | TVPerú
  6. Realiza una buena higiene corporal: La higiene en personas mayores es muy importante para la prevención de enfermedades y estimula así los hábitos de un estilo de vida saludable. Y a la vez se fomenta la autoestima del adulto mayor.Plan de cuidados para enfermos de Parkinson: consejos para mejorar la calidad de vida de los pacientes | Ayuda Familiar Castellón
  7. Comprar un bastón o andador: Para que una persona adulta se sienta más segura, es recomendable comprarle un bastón o un andador para que pueda movilizarse fácilmente, fuera y dentro del hogar y así evitar molestias innecesarias.El impacto de recibir pago por cuidar un familiar
  8. Realizar actividades: Es indispensable que una persona de la tercera edad realice actividades físicas para evitar que los músculos se atrofien o pierdan elasticidad. Por ello, se recomienda que realicen pequeños ejercicios, como caminar, trotar, nadar, pintar, cortar, etc.≫ Consejos para la Higiene en Personas Mayores | Familiados®
  9. Controlar los medicamentos: Es común que la persona mayor consuma varios medicamentos y pueda llegar a confundirse y duplicar su dosis, por otro lado, existe la tendencia hacia la automedicación, esto es muy peligroso. Por ello, es recomendable, velar siempre por encontrar medicamentos que mejoren la calidad de vida de las personas de la tercera edad. Este beneficio lo obtiene con OSTEOLANLos adultos mayores toman más medicamentos de los que deben
  10. Mantener la conexión con otras personas: Es importante permitir la interacción no sólo con la familia sino con círculos cercanos de amistades. Esto les ayudará a continuar viviendo una vida de calidad y les dará la oportunidad de establecerse nuevas metas.Consejos para los cuidados del adulto mayor | Salud y Cuidados Esperamos que estas recomendaciones puedan ser de ayuda al momento de cuidar una persona de la tercera edad. Recuerda que en Laboratorios Phytopharma tenemos varios productos para cuidar la salud de los adultos mayores. Si desea más información puede comunicarse al 0990828833.

 

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